保持牙齿健康很重要，不过生活里对于这一点，相信不少人还是懵懵懂懂的，下面就为大家盘点最损牙齿健康的7个诱因!>>点击咨询
一、 非正确刷牙
刷牙次数少、时间短、刷牙方式不正确。
正确刷牙：选择软毛完整的牙刷，早晚及餐后10分钟刷牙;
每次全口刷完不少于3分钟;
刷毛与牙长轴大约呈45°角，刷毛指向牙根方向(上颌牙向上，下颌牙向下)，轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分置于牙龈上;
用短距离水平颤动的往返动作在同一个部位至少刷10次。
二、 人老了牙齿松动不是自然规律
人老掉牙不是必然规律，大多数是由于长期患有龋病、牙周病等口腔疾病造成的。只要预防和控制口腔疾病，掌握科学的口腔保健方法，形成良好的口腔卫生习惯，就可以拥有一副健康的牙齿。
三、爱用牙签剔牙
剔牙会使牙缝慢慢变宽，食物容易嵌进牙缝里，这些食物的残渣发酵后会让牙龈发炎。
正确方式：使用牙线或牙间刷等帮助清洁牙间隙，可以达到彻底清洁牙齿的目的。
四、 从不洁牙或很少洁牙
正确方式：由于刷牙难以清除所有细菌、牙菌斑和牙结石，因此每半年需要洁牙一次，保持口腔清洁。
五、 爱吃酸、甜、粘食品
酸、甜、粘类食品易滋生细菌而且难以清洁，龋齿往往再所难免。
正确方式：如果特别想吃，则在正餐后食用，控制食用量，食用完毕需认真清洁口腔。
六、 吸烟
吸烟者牙齿表面常常出现褐色烟斑和牙石，引发口腔异味。吸烟是引起口腔癌的主要危险因素，
用心良苦式建议：戒烟
七、 “牙疼不是病”
牙齿开始疼痛的时候，其实牙齿已经出现严重的病变，而每一次的病变都会影响牙齿使用寿命。建议，严肃对待每一次牙疼，每年至少给牙齿体检一次，排查牙齿病变隐患，从预防做起。
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