口臭大家应该不陌生，就是从人们口中散发出来的一种难闻的气味。口臭别看是小小的毛病，其危害并不小，它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际，情感交流，令人十分苦恼。那么，怎样才能克服口臭?>>点击咨询
1、保证口腔清洁。口腔里一天得进行两次“大扫除”，但仅靠用牙膏刷牙还远远不够，还得用牙签或牙线剔去齿缝的臭牙花子，还得去买一种专用的刮板来刮去舌苔，这样臭味才会减少。
2、 调整生活作息，劳逸结合，三餐要规律，荤素搭配，睡眠要充足。泡些菊花茶、莲子茶(带莲心得更好)常喝，可以去火。
3、如牙齿和牙床有病得去找牙医治疗。除此之外，饮食中要少用蛋白质，素食者就很少有口臭的。
4、茶叶中所含的聚苯酚能抑制腐烂菌的繁殖，而且每天只需喝上5~6杯淡茶便可，不过得是新沏的。
5、少抽烟，少喝酒。常抽烟喝酒的人，通常不用靠的很近，都会发现有口气。这种情况下，要尽量减少烟酒的吸食量，或完全戒掉。
注意：一旦患上了口臭，也不能乱吃药。对由于口腔、消化系统、呼吸系统等疾病引起的口臭，要找到相应疾病对症下药。有些人认为口臭是内火旺，自作主张地吃一些清热消火的中药，其实很多清胃火的中药，十分苦寒，服后较易损伤脾胃，很可能口臭未除，脾胃先伤，患者可在医生指导下服用药物。
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