在广州中家医口腔的门诊中，许多患者因“吃冷热食物时牙齿刺痛”前来就诊，经检查发现，这类症状多与牙齿磨损导致的牙本质敏感有关。牙齿磨损是长期咀嚼、刷牙方式不当或夜磨牙等因素引发的牙釉质损耗，当牙本质暴露后，外界刺激会通过牙本质小管传导至牙髓，引发短暂而尖锐的疼痛。>>点击咨询
牙齿磨损的敏感症状具有“触发性和短暂性”特点。患者常描述：喝冰水、吃热汤或吸入冷空气时，牙齿突然刺痛，但刺激消失后疼痛随即缓解；刷牙时若用力过猛，也可能引发类似不适。这种敏感并非“蛀牙”或“牙神经发炎”，而是牙本质暴露后对刺激的过度反应。广州中家医口腔的医生指出，牙齿磨损初期可能仅表现为牙釉质表层轻微损耗，但随着磨损加深，牙本质小管逐渐暴露，敏感症状会愈发明显。
缓解牙齿磨损敏感，需从“减少刺激”和“修复保护”两方面入手。日常护理中，建议使用含氟脱敏牙膏，其成分可封闭牙本质小管，降低外界刺激的传导效率；刷牙时选择软毛牙刷，采用“巴氏刷牙法”（即45度角轻柔拂刷），避免横向用力拉扯损伤牙釉质；减少酸性饮食（如碳酸饮料、柑橘类水果）的摄入频率，酸性物质会软化牙釉质，加速磨损。
若敏感症状持续或加重，需及时就医进行专业治疗。广州中家医口腔提供多种针对性方案：对于轻度磨损，可通过涂布氟化物或树脂脱敏剂封闭牙本质小管；中度磨损者，医生会使用纳米树脂填充磨损部位，恢复牙齿形态并隔绝刺激；若磨损已导致牙髓暴露或感染，则需进行根管治疗，并通过全瓷牙冠保护剩余牙体组织。医生特别提醒，治疗期间应避免用患牙咀嚼硬物，防止磨损进一步加重。
预防牙齿磨损，关键在于纠正不良习惯。夜磨牙患者可佩戴定制咬合垫，减少睡眠时牙齿的异常摩擦；有咬硬物习惯（如开瓶盖、咬核桃）者，需立即停止，避免牙釉质承受过度压力；定期进行口腔检查，及时发现并处理牙齿排列不齐、咬合干扰等问题，也能降低磨损风险。
牙齿磨损引发的敏感并非“小问题”，若忽视治疗可能导致牙髓感染甚至牙齿折裂。广州中家医口腔建议，若出现冷热刺激疼痛，应尽早通过专业检查明确磨损程度，通过科学护理和专业治疗，缓解敏感症状，守护牙齿健康与咀嚼功能。