其实矫正牙齿并没有传言中的那么夸张！矫牙在短期内有疼痛是很正常的，这是身体组织的一种正常反应。当牙齿接受这种轻微而持续的外力时，牙齿本身是不会痛的，但牙周膜受到拥挤、拉扯，所以才会感觉疼痛。疼痛感维持时间一般不会超过10天，大多数人3天内就会缓和。
如果矫牙前需要拔牙
有些情况下，医生会建议患者先拔牙再做矫正，拔牙过程中会打麻醉，麻醉过后虽然会有一定程度的疼痛，但是如果配合医生的安排，适当地做些处理，一般一周左右疼痛就会自行消失。
初戴牙套时
初次戴矫治器时牙齿会有轻度酸胀的不适感，这是正常现象，需要一段时间的适应。这种疼痛在多数人都能够承受的范围。
戴牙套吃东西时
佩戴牙套刚开始的一段时间内，戴着牙套吃东西会有些酸胀感。因为牙齿处于调整当中，会有一些脆弱，疼痛感过一段时间就会自行消失。
矫治器加力后
在矫治器加力后的几天内也会感觉疼痛，这是正常现象。可以通过优化矫治器材、使用低能量激光治疗、药物治疗等方式来减轻疼痛。
特别提醒：牙齿移动本身就是一个炎症过程，一些抗炎药物会抑制这一过程，从而抑制牙齿移动。因此如果您在牙齿矫正过程中服用了止痛药，请一定要告诉您的主治医师。
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1、心理疏导
在正畸治疗前，患者应了解正畸治疗过程中都会因为牙齿移动而产生疼痛。患者可以多多了解导致疼痛的原因，这样有助于减轻对疼痛的恐惧感和焦虑，从而减轻心理负担。
正畸过程中牙齿的移动，主要是通过牙周组织的改建来完成的，而牙周组织有很多感受器、血管和神经。当矫治力作用于牙齿、传导至牙周组织时，会导致牙周膜受压、局部组织缺血，于是产生疼痛感，这都是正常的反应，不必过于担心。通常疼痛会在几天内自行消失。
2、矫治器材的优化
一般而言，使用机械性能优异的热激活镍钛丝和超弹镍钛丝，并且按照弓丝序列更换弓丝，可以防止牙齿受力过大产生过重的疼痛。
3、低能量激光治疗
低能量激光具有光化效应和生物刺激作用，可以通过促进局部血液循环和组织修复等，减轻机械力对于牙周组织造成的炎症水肿，从而减轻疼痛。
4、正畸保护蜡
初戴矫治器的患者，口内异物感强烈，会刺激唇颊黏膜，形成溃疡。使用正畸保护蜡可以防止这种刺激。