牙周炎是一种破坏性疾病，是导致牙齿脱落缺失的重要原因。牙周炎很会让老年人困扰。那么，老年人预防牙周炎要怎样做呢?>>点击咨询
老年人如何预防牙周炎?
1、注重口腔卫生
刷好牙是搞好口腔卫生的关键。首先要选择好牙刷，应选用刷头不太大，刷毛不太硬的保健牙刷。刷头过大，刷毛太硬，容易误伤牙龈和牙体。一把牙刷不要用得太久，以3个月左右为宜。
2、刷牙要用正确方式
老人刷牙时不要用力过猛，要顺着牙缝方向慢慢刷，且刷牙的时间要长一点，可起到按摩牙龈的作用。合理使用牙签或牙线。老年人牙床萎缩，牙缝变宽，进食后牙缝容易嵌塞食物残渣，此时合理使用牙签或牙线。
3、经常叩齿和按摩牙龈
经常用手指按摩牙龈，能促进牙龈的血液循环，增加牙龈组织氧气和营养的供应，有助于牙龈的健康。叩齿也是一种古老的保健方法，对保持牙周健康有一定作用。
4、少吃甜食
均衡的营养对维持牙周组织健康起着重要作用，可以增强牙周组织的抗感力和修复的能力。同时应少吃甜食，因为蔗糖能促使牙菌斑内细菌的生长和繁殖。
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