在广州中家医口腔（中家医家庭医生口腔）的门诊中，常能见到因牙齿颈部出现“V”形缺损前来就诊的患者，这种缺损被称为楔状缺损，而多数患者并不知道，这一问题的主要原因很可能与他们长期坚持的刷牙习惯——横着刷牙密切相关。>>点击咨询
横着刷牙为何会导致楔状缺损？牙齿颈部釉质较薄，牙本质暴露较多，横着刷牙时，牙刷毛会像锯子一样反复摩擦牙齿颈部。长期如此，牙釉质逐渐磨损，牙本质外露，形成外宽内窄的楔形缺损。就像用砂纸反复打磨木头边缘，时间久了必然会出现凹槽。此外，刷牙用力过大、使用硬毛牙刷或刷牙时间过长，都会加速这一过程。例如，有人习惯用“拉锯式”刷牙，且每次刷牙持续5分钟以上，牙齿颈部很快就会出现明显缺损。
楔状缺损的危害不容忽视。早期可能仅表现为牙齿敏感，遇到冷热酸甜刺激时出现短暂疼痛；随着缺损加深，可能引发牙髓炎，出现自发痛、夜间痛；若未及时治疗，缺损进一步扩大可能导致牙齿折断，尤其是前磨牙和尖牙，因承受咬合力较大，折断风险更高。一位中年患者因长期横着刷牙，导致右下前磨牙颈部缺损达3毫米，最终不得不进行根管治疗并佩戴牙冠修复。
预防楔状缺损，关键在于改变刷牙方式。推荐使用“巴氏刷牙法”：将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，轻轻加压使刷毛进入龈沟，短距离水平颤动牙刷，每次刷2-3颗牙，每个部位颤动10次左右，然后转动牙刷刷向牙冠。同时，选择软毛牙刷，控制刷牙力度（以不损伤牙龈为宜），每次刷牙时间控制在2-3分钟。对于已出现轻微缺损的牙齿，可使用脱敏牙膏缓解敏感症状。
若缺损较深或已引发牙髓症状，需及时就医。医生会根据缺损程度制定治疗方案：轻度缺损可通过树脂充填修复；中度缺损可能需先进行垫底处理再充填；重度缺损导致牙髓感染时，需进行根管治疗，待炎症消除后佩戴牙冠保护牙齿。广州中家医口腔（中家医家庭医生口腔）提醒，定期口腔检查可早期发现楔状缺损，避免病情恶化。
楔状缺损并非“小问题”，它提醒我们要关注刷牙细节，用科学的方式保护牙齿。改变横着刷牙的习惯，从今天开始，让每一颗牙齿都能“健康长寿”。