你是否发现自己的牙龈在不知不觉中“退缩”，牙齿看起来变长，牙缝也变大了？这很可能是牙龈萎缩在作祟。牙龈萎缩不仅影响美观，还可能引发一系列口腔问题。今天，中家医家庭医生口腔就带大家揭开牙龈萎缩背后的原因，让你对这一口腔状况有更清晰的认识。>>点击咨询
牙菌斑和牙结石堆积是导致牙龈萎缩的常见原因之一。日常饮食中，食物残渣和细菌会在牙齿表面形成一层薄膜，即牙菌斑。若没有及时清除，牙菌斑会逐渐钙化形成牙结石。牙结石就像牙齿上的“顽固污渍”，它会不断刺激牙龈，引发牙龈炎症。长期的炎症刺激会使牙龈组织逐渐退缩，牙根暴露，进而出现牙龈萎缩。
不正确的刷牙方式也难辞其咎。很多人刷牙时用力过猛，或者采用横刷法，这种暴力刷牙方式会对牙龈和牙齿造成损伤。牙龈在长期的机械刺激下，会逐渐失去弹性，发生萎缩。另外，刷牙时间过短，无法有效清除口腔内的细菌和食物残渣，同样会增加牙龈萎缩的风险。
牙齿排列不齐也是诱因之一。拥挤、错位的牙齿会导致口腔清洁难度加大，一些部位容易成为清洁死角，牙菌斑和牙结石更容易在这些地方堆积。而且，牙齿排列不齐还会使牙龈受到不均匀的咬合力，长期下来，牙龈和牙周组织会受到损伤，引发牙龈萎缩。
此外，年龄增长也是不可忽视的因素。随着年龄的增加，人体的各项机能会逐渐衰退，牙龈组织也不例外。牙龈的血液循环会变差，营养供应不足，导致牙龈萎缩。不过，年龄因素导致的牙龈萎缩通常是缓慢进行的，如果日常口腔护理得当，可以在一定程度上延缓其发展。
还有一些全身性疾病也可能与牙龈萎缩有关。例如，糖尿病患者由于血糖控制不佳，身体的抵抗力会下降，口腔内的细菌更容易滋生，从而增加牙龈炎症和萎缩的风险。另外，内分泌失调、维生素C缺乏等情况也可能影响牙龈的健康。
中家医家庭医生口腔提醒大家，了解牙龈萎缩的原因后，我们要积极采取预防措施。保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙，饭后使用牙线清洁牙缝；定期到口腔医院进行洁牙，清除牙菌斑和牙结石；如果存在牙齿排列不齐的问题，及时进行矫正治疗。只有重视口腔健康，才能远离牙龈萎缩的困扰。