“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到来，意味着即将进入三伏天。此时，天气炎热，人体出汗多，这个时候一口气灌下一听冰冻可乐，咬掉几根棒冰是消暑的好享受。不过，喝冰冻可乐、棒冰等等冷饮在小暑等热辣辣的天气里固然是享受，但是对于身体而言却是无法弥补的伤害。常喝冷饮对胃不好，大家应该有听闻过，然而冷饮对牙齿的伤害其实也非常大，到底怎么回事?就听广州中家医口腔医师为你解说!>>点击咨询
为什么不宜多喝冷饮?
1、对胃不好
这个大家可能都知道，冷饮对人们的胃部会有损害，特别是在饭后喝冷饮。因为这时候，人体血液大多集中于胃等消化器官，胃肠活动相对活跃，如果此时吃冷饮，胃壁粘膜血管相应收缩，消化腺分泌减少，胃的活动减弱，难以对食物进行消化，形成饱胀状态，产生不适。饭后立即吃冷饮，会使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，引起肠炎等肠道疾病。大量冷饮进入体内，可引起胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降和影响人体对食物的消化。
2、对牙齿不好
炎热夏季喝冷饮是比较常见的现象，然而不止如此，冷饮在人们生活中出现的频次是越来越高，一年四季也有人喝冷饮的。正是因为如此，近些年因吃冷饮引起牙齿疾病的人数也开始骤增，特别是热天，来医院看牙病的人比平常要多上一倍，可见，冷饮已变成伤害牙齿的元凶之一。
有专业研究表明，过多地食用冷饮会对牙齿构成物理上的破坏，如果多饮用的冷饮还是酸性的，那么牙齿就会再遭到化学上的破坏。
物理层面上，牙齿原本适宜在35℃~39℃的口温下进行正常的新陈代谢，长期经历过低温度的冷刺激会对牙齿造成破坏，轻则导致牙髓痉挛，重则引起牙髓炎及牙质敏感症。
化学层面上，大部分酸性冷饮会使口腔中ph值降低，破坏牙齿正常的再矿化过程，导致脱钙，久之易使牙齿产生牙齿酸蚀症，引发牙敏感疼痛。更为严重的是，一些人刚刚饮用了冷饮，马上又饮用热咖啡、热牛奶等，进一步加大了牙齿受到刺激而致使牙齿敏感。
小暑养生如何呵护牙齿?
1、适量饮用冷饮。口腔医师建议人们食用冷饮要适量，否则会带来各种牙齿疾病，严重者还必须进入医院治疗。
2、定期检查。定期检查牙齿可预防牙病滋生。成人最好每年进行一次牙检，发现牙病及时治疗。
3、睡前刷牙很重要。人在入睡后，细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。糖发酵产酸，腐蚀牙齿形成龋洞，因此睡前刷牙要尽量彻底，这对预防牙病有重要作用。